簡易呼吸球囊使用方法
簡易呼吸球囊的使用方法: 1.將呼吸球囊取出,將它攏在手中,確保它完好無損。 2.將球囊的口放入嘴里,并緊貼住嘴唇。 3.慢慢吸氣,直到球囊擴大,然后將嘴唇從球囊口中拿出來,并保持呼吸。 4.緩慢呼氣,使球囊縮小。 5.重復(fù)上述步驟直到達(dá)到適合您的呼吸節(jié)奏。 6.使用呼吸球囊進行練習(xí)時,要保持放松的姿勢,最好坐在舒適的椅子上。 7.使用完呼吸球囊時,將其用溫水和肥皂清洗干凈并晾干,然后放回容器中,以備下次使用。
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